在城市待得太久了，什么會影響自己的情緒？一定有人很快回答：天氣！是的，的確是這樣。

在炎熱的夏季，如果連續幾天天氣陰沉，不見一絲陽光，哪怕是微風清涼，人的情緒也好不到哪兒去。突然有一天，一大早醒來，睡意朦朧中，一縷陽光從窗簾的縫隙中照到臉上，碎碎地投到墻上，傾灑在床上，雖然感到一點微熱，但瞬間，心情突然特別地舒暢，看啥啥美麗，想啥啥通達，干啥啥順意。

記得在山里工作的時候，每個周五回家度周末的心情是愉悅的、急切的，但周天下午返回單位時，最療慰心情的是層巒疊嶂、漫山遍野的“深沉綠”了。尤其是把周圍的事看煩了，把周圍的人看不透了，把周圍的景看無趣了，你便會一頭扎進那潭“綠”里，傾聽風的聲音、鳥的嬉戲和蟲兒的歡聲笑語……

看電視節目，一個大海的“海水藍”畫面深深吸引了我。作為北方人，在北方待得久了，最想去的地方，一定是南方的大海邊。去了那里，除了感受海風與清涼，更是感受到大海的寬廣、深邃與博大。到了海邊，情緒也穩定了，心情也快樂了，看到的一切比以前更美麗了。

記得那年，和朋友去廈門的海邊游玩。別人都下海游泳了，或在沙灘上三五成群地散步去了，我和師傅靜靜地坐在海邊的礁石上，望著一望無際的大海，任由浪花輕輕地拍打著腳下的巖石：嘩—嘩—嘩，像是在聽一曲音樂，心靜極了，美妙極了，簡直是對心靈的沖刷洗禮，舒暢、舒心、舒坦……幾個小時后，海風吹起來了，天色暗下來了，水也漫上來了，慌忙間脫掉鞋子，蹚著海水從礁石上“落荒而逃”。

無論美妙的陽光，深沉的夏綠，還是博大的藍色海洋，映襯我們生活的同時，深深地影響著我們自身的多巴胺，影響著我們的情緒與生活。

有一種說法，在未來的很長一段時間，情緒是下一個賽道。用一種高飽和度和亮麗的顏色營銷產品，用顏色來影響和塑造人的情緒，如肯德基和麥當勞的那一種艷紅。前所未有的狹窄賽道：產品、技術、渠道越來越卷，在成本控制見頂的情況下，還要面對前所未有的冷靜的消費者……

有這么一句話：人最可悲的兩件事，一是控制不了自己的體重，一是控制不了自己的情緒。在生活中，我們要控制情緒，修復情緒，愛護自己。